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Retrouver l’équilibre naturellement. C’es le thème inspirant du 23e numéro de Naturissime, la déclinaison green de Santé magazine. Découvrez aussi quelques clés pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. Et toujours de nombreux articles pour vous reconnecter au vivant, aux choses simples.

Vieillir inquiète, et cette peur grandit souvent avec l’âge. Derrière les changements physiques se cachent des peurs plus profondes : peur de perdre son identité, du temps qui passe, ou encore de la fin de vie. Comment les apaiser ?

D’après les résultats d’un récent baromètre, 42 % des personnes interrogées (aides-soignants, infirmières, médecins, personnels administratifs et techniques, dans la fonction publique hospitalière et dans les établissements privés) rapportent avoir été affectées par un problème de santé au cours des trois derniers mois.

Au cœur de notre alimentation, les céréales suscitent aujourd’hui de nombreuses interrogations. Entre idées reçues, discours nutritionnels parfois contradictoires et multiplication des produits industriels, difficile de s’y retrouver. Une diététicienne nutritionniste nous aide à faire le tri et à adopter les bons réflexes.

Les beaux jours revenant, les moustiques vont peu à peu faire leur retour. Et la lutte contre leur prolifération commence dès maintenant. On vous explique pourquoi et que faire pour limiter l’invasion autour de chez vous.

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, l’agenda du sommeil n’est pas un simple carnet dans lequel on prend des notes sur sa journée. Il s’agit d’un outil d’autoévaluation qui permet de recueillir de précieuses informations concernant ses habitudes de sommeil. Ainsi, les médecins sont plus à même de poser un diagnostic et de mettre en place un protocole salvateur !